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Danzare con lo Yoga : Skakti Yoga



Danza Yoga libera con Marcello Conte. Video di Paola Morzenti 

Lo Yoga della Danza, chiamato anche Shakti Dance, è un bellissimo modo di muoversi che combina le posizioni Yoga (Asana) e vari stili di danza, anche di fantasia (danza libera).
Il significato generico della parola Shakti è forza ed energia.
Durante la danza libera, si può scegliere di rimanere in silenzio, ascoltare della musica dolce o ascoltare i suoni della natura, se ci si trova all'aria aperta.
Si possono anche associare dei  Mantra (ripetizioni di suoni o parole a scopo meditativo).
Si può danzare con lo Yoga in qualsiasi ambiente: in casa, in un centro Yoga, vicino a un lago, in montagna, al mare.
Ovunque lo si pratica dona:
  • Un senso di leggerezza psicofisica
  • Sensazione di libertà 
  • Energia mentale e fisica
  • Allontana la timidezza
  • Aiuta la meditazione
  • Aumenta l'autostima
Inoltre migliora:
  • L'equilibrio del corpo e della mente
  • L'elasticità dello scheletro
  • La circolazione
  • La forma fisica 
  • La struttura muscolare

Tieniti in forma!
La salute è il bene più prezioso che hai!
Sarà un piacere darti sani consigli!

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