CONSIGLIO...💡

Tante volte si inizia la pratica per curiosità, per imitazione, per ricercare qualcosa di diverso o alternativo, per moda, per migliorare la propria postura, per imparare a stare meglio con se stessi, per imparare a respirare meglio e vivere meglio o per tutto questo insieme.

Qualunque sia il motivo che vi spinge ad avvicinarvi allo Yoga e a farlo entrare e restare nella vostra vita, l'importante è farlo con concentrazione, convinzione e tranquillità. 

Traete dallo Yoga tutto ciò che di più bello può regalarvi e fatelo vostro. 

Bastano pochi minuti ogni giorno, qualche asana mirata alla vostra persona, qualche respirazione e si può cominciare a dare il via ad uno stile di vita più sano e rilassato.

Non servono attrezzature, non servono grandi spazi, non serve tanto tempo....ciò che serve è semplicemente voglia di vivere meglio.

Lo Yoga è un'attività semplice, che può evolvere col tempo, ma può anche rimanere ad un livello base e regalare comunque grande serenità.

Ricordate che una cosa semplice come respirare bene, può allungare la vita.....

Spesso durante la nostra giornata ogni tanto andiamo in apnea presi dalla fretta, dallo stress, dal non avere mai tempo di fare questo e quello e così ci dimentichiamo di respirare.

Eppure dovrebbe essere un'attività naturale, ma la vita di oggi distoglie il vostro corpo e la vostra mente da tante cose, anche da una cosa innata come un respiro....

prendetevi allora un momento per respirare e regalate vita alla vostra vita!

E allora a tutto respiro....a tutto YOGA!