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Insonnia: i Segreti per regalarti Sonni Tranquilli e Sereni




Immagine dal web
Migliora il tuo sonno

migliora la tua vita !

L'insonnia può subentrare per colpa dello stress, la cattiva digestione, un'alimentazione non equilibrata o per nessun grave motivo apparente.
E' un disturbo che colpisce quasi il 40% della popolazione mondiale e che può essere cronico o occasionale. 
Può avere conseguenze sul nostro stato di salute sia fisico che mentale, facendoci sentire stanchi e privi di energie al nostro risveglio.
Tante volte è un disturbo che viene sottovalutato ma bisogna porci rimedio per poter affrontare al meglio la nostra vita.
Esistono rimedi naturali che possono aiutarci a migliorare questa condizione psicofisica, tra cui lo Yoga nella sua forma più meditativa e rilassante.
lezione di Yoga Nidra " lo Yoga del Sonno" con Marcello Conte
Anche con i cambi di stagione si fa più fatica a regolare il ritmo del nostro sonno e la natura ancora una volta ci può venire in aiuto.

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Potete andare in erboristeria o in farmacia e farvi preparare una composizione in parti uguali di tintura madre, capsule o pastiglie di:

BIANCOSPINO
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VALERIANA
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MELISSA
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TIGLIO
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LUPPOLO
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Marcello Conte con Integratori naturali a base di Aloe vera gel foto di Paola Morzenti
Qualsiasi rimedio vogliate provare, che sia lo Yoga, una tisana, Integratori naturali mirati o altro, abbiate pazienza e i risultati non tarderanno ad arrivare.

Buon Risveglio 
Namaste

La sinergia e l'equilibrio sono la chiave e la mia ricetta è:
  • YOGA
  • MOVIMENTO (passeggiare, andare in bicicletta, praticare lo sport preferito)
  • INTEGRATORI ALIMENTARI CERTIFICATI (ALOE VERA)
  • ALIMENTAZIONE SANA
  • PENSIERO POSITIVO
Tieniti in forma!
La salute è il bene più prezioso che hai!
Sarà un piacere darti sani consigli!

Se desideri migliorare il tuo stile di vita praticando Yoga sotto la mia guida e desideri consigli su Integratori certificati di altissima qualità non esitare a contattami in privato ai seguenti link: 
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