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E dopo le feste...Tisana Depurativa



Foto Marcello Conte
Dopo i pranzi e le cene di Natale, Capodanno ed Epifania vi consiglio un'ottima tisana per depurare l'organismo da tutti gli eccessi provenienti da cibi e bevande gustose ma forse non tutte salutari.
Foto  dal web
Fatevi preparare dall'erborista o dal farmacista una tisana a base di:
Carciofo in foglie 20 grammi (ottimo depurativo del fegato)
Foto  dal web
Finocchio in semi 40 grammi (ottimo drenante e diuretico naturale)
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Malva in foglie 20 grammi  (emolliente ed antinfiammatoria dell'intestino)
Foto dal web
Tarassaco in foglie 20 grammi (ottimo depurativo naturale dei reni)
Foto dal web
Preparazione della tisana:

Portate ad ebollizione 400 ml di acqua, versate un cucchiaio da tavola abbondante misto di semi e foglie sopra indicati, coprite e lasciate in infusione per 20 minuti circa, dopo filtrate e bevete la tisana. Se volete potete aggiungere un cucchiaino di zucchero di canna.
Consiglio di bere i 400 ml di tisana lontano dai pasti principali nell'arco della giornata.

Questa tisana è indicata anche per chi desidera depurarsi almeno una volta al mese, specialmente per le persone che sono obbligate ad assumere molti farmaci o per chi non segue abitualmente un'alimentazione corretta o che talvolta trasgredisce con alimenti e bevande pesanti.

Buona pausa tisana a tutti!
Namaste 👌

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