Pressione Bassa e Alimentazione Naturale

In natura troviamo tutto ciò può esserci utile, scopriamo come!

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Quando si ha la pressione bassa, ipotensione, possiamo avvertire mal di testa, vertigini, nausea, spossatezza, stanchezza in tutto il corpo, problemi alla vista, mancanza di concentrazione e svenimenti.

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Possiamo farci aiutare dalla natura per migliorare questo stato di malessere generale, se ad un'alimentazione corretta e controllata con cibo sano magari biologico, integriamo con questi alimenti:

DATTERI

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CACAO

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LIQUIRIZIA

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CAFFE'

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La pressione bassa, può essere collegata anche ad una carenza di zuccheri.

In questo caso è consigliato assumere una bustina di zucchero meglio se di canna (grezzo) in quanto più ricco di sali minerali a differenza di quello bianco (raffinato).

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In alternativa allo zucchero consiglio dell'ottimo miele artigianale più ricco di principi attivi, a differenza di un miele industriale anche se buono.

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Per la pressione bassa è indicato anche bere tisane o infusi di tamarindo e karkadè, caldi d'inverno e freschi d'estate o a nostro gusto.

Si può avere la pressione bassa in qualsiasi stagione, anche se nei mesi più caldi è più probabile che crei disagi, vista la perdita di liquidi e sali minerali attraverso l'aumento della sudorazione con le calde temperature.Possiamo quindi integrare la nostra alimentazione con questi alimenti ricchi di Potassio e Magnesio:

ALBICOCCHE

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PATATE

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SPINACI

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ZUCCHINE

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FAGIOLI BIANCHI

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BANANE

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UVA ESSICCATA

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MANDORLE

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In caso di pressione bassa, è sempre meglio tenerla controllata, chiedere un consiglio al medico o al farmacista su cosa sia più mirato assumere sotto forma di integratori. 

Aiutiamoci anche però con gli alimenti che ci regala la nostra meravigliosa terra.

Foto con Marcello Conte

Grazie alla natura per le cose che ci dona per aiutarci a vivere più sani e più in forma.

Namaste 💜

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