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Namaste il Saluto della Luce e dello Yoga



 Marcello Conte foto di Paola Morzenti
Namasténamastenamastèe (नमस्ते) o namaskar (नमस्कार) è un Saluto molto antico e  originario dell' India e del Nepal.

Ci si saluta in questo modo anche in molte regioni dell'Asia e in alcune dell'Australia.

Per salutarsi con il Namaste si congiungono le mani, unendo i palmi con le dita rivolte verso l'alto, tenendole all'altezza del cuore, poi ci si inchina leggermente in avanti in modo che le  mani si trovino tra il mento e la fronte e poi si torna in posizione eretta.

Marcello Conte foto di Paola Morzenti
Nella cultura Yoga e Indiana questo Saluto è da considerarsi un Mudra, cioè
 un gesto simbolico che in varie religioni viene usato anche per ottenere benefici sul piano fisico, energetico e spirituale.
I Mudra sono utilizzati nella pratica Yoga come completamento di alcune Asana (Posizioni) durante le fasi meditative e non solo.

Marcello Conte foto di Paola Morzenti
La parola Namaste significa letteralmente "MI INCHINO A TE" e deriva dalla parola "Namas", ossia inchinarsi, salutare con rispetto e reverenza, questo nella lingua Indiana antica Sanscrita.

Marcello Conte durante un lezione Yoga Bambini Pro X foto di Paola Morzenti
In Thailandia, ci si saluta con il Namaste con i palmi delle mani unite davanti al naso e alla bocca;  molto diffuso anche nella cultura Buddhista.

Tieniti in forma!
La salute è il bene più prezioso che hai!
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Namaste.


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