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Scopri le proprietà del Mango: il frutto degli Dei


Foto dal web


La pianta del Mango proviene dall'Asia, viene chiamato anche il frutto degli Dei, visto il suo sapore dolce e piccante nello stesso tempo,  viene coltivato prettamente in in tutte le nazioni con il clima tropicale, ne esistono una centinaia di qualità.

L'India è la nazione che produce di più questo meraviglioso frutto bello da vedere e gustoso da mangiare.

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Il Mango è una grande fonde di energia:
E' ricco di minerali come:
Calcio, Fosforo, Calcio, Potassio, Magnesio e Ferro, contiene anche molte vitamine:
A B, C, D, E, K e J:
La vitamina J è un composto organico che fa parte dei nutrienti essenziali.
La vitamina J è anche conosciuta con il nome Colina.
Questa sostanza ha proprietà uniche ed è un elemento cruciale per molte funzioni biologiche.


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Il Mango contiene un antiossidante chiamato Lupeol, utile per migliorare le funzioni del colon e del pancres , mirato anche per chi vuole migliorare la ritenzione idrica e la stitichezza.

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Siccome il Mango, è ricco di zuccheri, quindi mirato come ricostituente naturale, non è però consigliato, per chi soffre di diabete.

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I'albero del Mango è considerato sacro in India, con le sue foglie, si creano delle bellissime ghirlande, che si donano nei templi Induisti.

C'è una antichissima credenza Indiana, che dice che l'albero del Mango è la reincarnazione del signore delle creature (la divinità Prajapati)

Sempre in India il frutto del Mango, viene spesso utilizzato nella cucina di tutti i giorni, per arricchire piatti di carne bianca come il pollo e di pesce.

Vi consiglio questa ricetta strepitosa chiamata Caprese al Mango :
Si prepara come la caprese tradizionale italiana, però si alterna con una fetta di mozzarella e una di mango e cosi via, condendo il tutto con sale, pepe, olio di oliva, basilico preferibilmente biologico.
Ingredienti e dosi per 6 persone:


  • 12 fette di Mango biologico
  • 12 fette mozzarella meglio biologica
  • 5 cucchiai da tavola di olio extravergine d'oliva biologico
  • 2 pizzichi di sale marino
  • 2 pizzichi si pepe bianco o nero
facoltativo accompagnare la caprese con del pane tostato bianco o integrale a piacere.

Il Mango si usa anche per migliorare la bellezza del nostro corpo.

Essendo un frutto ricco di antiossidanti, si usa anche nella cosmesi naturale per migliorare  la pelle favorendo acqua come vegetale, fibre, minerali e vitamine e beta carotene.
Si trova in commercio in creme per il viso, creme per il corpo, e in burro di Mango, mirato per pelle molto secca, elasticità della pelle, e per la disidratazione in tutto il corpo.

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La sinergia e l'equilibrio sono la chiave e la mia ricetta è:
  • ALIMENTAZIONE SANA (MANGO)
  • MOVIMENTO (passeggiare, andare in bicicletta, praticare lo sport preferito)
  • INTEGRATORI ALIMENTARI CERTIFICATI 
  • PENSIERO POSITIVO
  • YOGA PRO X
Tieniti in forma!
La salute è il bene più prezioso che hai!
Sarà un piacere darti sani consigli!

Se desideri migliorare il tuo stile di vita praticando il mio metodo Yoga Pro X sotto la mia guida e desideri consigli su una alimentazione sana e naturale, non esitare a contattami in privato ai seguenti link: 

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